別讓「斷捨離」演變成強迫症!開始極簡生活前先三思別為丟而丟 | 全台民宿旅館情報網
![別讓「斷捨離」演變成強迫症!開始極簡生活前先三思別為丟而丟](https://i.imgur.com/ku3ZN8t.jpg)
2021年7月20日—所謂的「斷捨離」居家整理術,表面上是將自己非必須的物品丟掉,只留下少數有必要的、簡單的、有價值的物品。為此,你必須全面檢視自己家中所有的 ...
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自從 Netflix 的真人show《怦然心動的人生整理魔法》播出爆紅後,以極簡主義(Minimalism)和斷捨離為基礎的生活方式逐漸成名,受到越來越多人效仿。然而其中卻有些人不小心走火入魔,成為極端的「斷捨離強迫症患者」,為丟而丟,不但導致自己被規則綁架,更可能造成家人朋友難以諒解,形成反效果。當你試圖透過「斷捨離」重整生活步調時,請務必先了解以下三件事。
1. 丟東西只是表象,目的是養成習慣所謂的「斷捨離」居家整理術,表面上是將自己非必須的物品丟掉,只留下少數有必要的、簡單的、有價值的物品。為此,你必須全面檢視自己家中所有的物件,包括衣物、雜物、器皿、家具⋯⋯並且逐一分級:到底該留,還是該丟?又或是先保留一個月,看看自己會不會捨不得?
萬事起頭難,尤其是要針對家中所有物品逐一做出選擇,果斷扔掉,這並不是一件容易的事情;但只要能夠養成習慣,就可以順利建構意識感,了解自己真正需要的物品樣貌,簡化生活節奏,還給自己一個清新舒爽的居家空間。
因此,不妨就趁著這段時間,好好練習如何做出選擇吧!範圍可以從書桌或衣櫥開始,如果發現有些東西根本就沒有用過,或是已經一年以上沒有使用到,那麼別猶豫,立即丟或賣掉吧。
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2. 不是養成「丟」的習慣,而是養成「思考」承上,所謂的「養成習慣」,其實並不是指「丟」這件事。很多人會誤把斷捨離視為一種實用的整理收納術,似乎只要學會整理、分類、丟掉三步驟,並且養成習慣,最終就可以打造理想生活;甚至丟著丟著,還可能丟出興趣,漸漸以此習慣為樂。
然而這是錯誤的。
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