如何吃飽不想睡 | 全台民宿旅館情報網
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,2021年4月21日—想解決吃飽後昏昏欲睡的困擾,要如何幫助自己提神?營養師高敏敏提出以下6個建議,幫助你維持精神,念書或工作能更專注有效率:.➀多喝水幫助代謝。➁嚼 ...,2019年8月21日—如果想要避免整個下午昏昏欲睡,建議中午可以避免吃米飯、白麵包、甜食等精緻醣類,或是炸雞、薯條等高熱量食物,縮短想睡的時間。相反地,低GI的食物如 ...,2020年9月28日—吃飽想睡原因是什麼?原來是副交感神經有關...根據日本自律神經名醫小林宏幸在《自律神經健康人50招》一書中指出,餐後會遭睡魔侵襲,是因為副交感神經 ...,2017年1月3日—3...
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吃飽就想睡是「5大因素」害的! 營養師認證「提神妙招」 | 全台民宿旅館情報網
吃飽就想睡,原因出在這裡!營養師6招提神飲食,不再昏昏欲睡 | 全台民宿旅館情報網
2021年4月21日 — 想解決吃飽後昏昏欲睡的困擾,要如何幫助自己提神?營養師高敏敏提出以下6個建議,幫助你維持精神,念書或工作能更專注有效率:. ➀多喝水幫助代謝。 ➁嚼 ... Read More
吃飽想睡是正常的嗎?三個絕招幫助你維持精神 | 全台民宿旅館情報網
2019年8月21日 — 如果想要避免整個下午昏昏欲睡,建議中午可以避免吃米飯、白麵包、甜食等精緻醣類,或是炸雞、薯條等高熱量食物,縮短想睡的時間。相反地,低GI的食物如 ... Read More
吃飽想睡怎麼辦?從自律神經解決飯後愛睏的2大飲食法! | 全台民宿旅館情報網
2020年9月28日 — 吃飽想睡原因是什麼?原來是副交感神經有關 ... 根據日本自律神經名醫小林宏幸在《自律神經健康人50招》一書中指出,餐後會遭睡魔侵襲,是因為副交感神經 ... Read More
吃飽後再也不昏昏沉沉!解決飯後想睡的「不愛睏飲食法」是... | 全台民宿旅館情報網
2017年1月3日 — 3、少吃色胺酸食物:胰島素分泌後,不只會讓血糖降低,也會幫助引起嗜睡的色胺酸進入大腦,因此,只要降低攝取量,同樣也能遏止飯後昏昏欲睡的困擾,國家 ... Read More
你知道「飯後不會愛睏的飲食法」嗎? | 全台民宿旅館情報網
2012年5月17日 — 讓人在用餐後不會想睡的進食方法有兩個重點。一個是「餐前喝三○○~五○○cc左右的水」,另一個則是「吃八分飽,並且 ... Read More
怎麼吃飽就想睡?原來是血糖在作怪【2020更新】 | 全台民宿旅館情報網
2019年1月19日 — 吃飽想睡,是因為吃錯食物,造成飯後血糖急速上,影響腦部神經。小心,時常有這種情況,你可能有糖尿病早期症狀! Read More
為什麼吃飽就想睡?5招教你預防食物昏迷(food coma) | 全台民宿旅館情報網
2022年5月19日 — Nazareth說:「當睡眠不足時會不想吃東西,尤其是一頓大餐。」睡眠不足會導致食物昏迷,所以一定要確保你獲得充足睡眠。 廣告- 內文未完請往下捲動. Read More
你老是在吃完飯後感覺疲倦想睡?就是這4個問題搞的鬼 | 全台民宿旅館情報網
2019年4月16日 — 很多人在吃完飯後都會覺得昏昏欲睡,特別是在吃完午飯之後,總覺得眼皮愈來愈沈重,猛打哈欠。為什麼吃飽飯後會這樣想睡?一般人的答案大概都是「為了 ... Read More
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